Apa itu NLP
Wah akhirnya saya udah bisa ngepost lagi setelah beberapa minggu ini kompi saya demo, minta ganti prosessor dll. Lumayan lah bisa buat beli baso 5 gerobak. Kalo dipikir-pikir ngeluarin dollar segitu sungguh menyakitkan, secara ini kan tanggal tua :D, tapi penyesalan itu cuma beberapa saat saja kok, saya langsung ingat metode berpikir positif dan penggunaan NLP yang pernah saya baca. Saat itu pula saya merasa lega. Ahahaha.. "Dihh... cuma berpikir positif dan NLP bisa membuat segalanya membaik?, Hoax bangggeeettttt....." mungkin itu kata yg terucap oleh teman teman sekalian. Yah sebelum saya mengenal NLP dan perangkat-perangkatnya saya pun berpikiran "segampang itukah?" saya kurang percaya, secara untuk memperbaiki kompi saya yang rusak saya harus ke kota mencari toko sparepart komputer, belum lagi harus merakit dan tetek bengeknya. Masa dengan menggunakan NLP langsung bisa menyembuhkan sakit hati. Namun memang ada benarnya juga kok. Baik langsung saja dari pada saya muter muter tidak karuan, saya akan mencoba membabarkan sedikit pengetahuan (maaf ya... hanya sedikit, soalnya saya kan bukan ahlinya, saya hanya menulis apa yg saya tau dan saya dapat) tentang NLP, bagi pembaca yang sudah tahu tentang NLP bisa memberikan tambahan atau kritikannya.
APAKAH NLP ITU?
NLP adalah studi tentang kehebatan manusia
NLP adalah kemampuan untuk menjadi yang terbaik sesering mungkin
NLP adalah pendekatan yang praktis dan kuat bagi perubahan personal
NLP adalah tekhnologi baru tentang pencapaian.
NLP adalah kepanjangan dari Neuro Linguistic Programming. Adalah suatu ilmu yang mempelajari mengenai cara kerja otak manusia. NLP juga sering disebut orang sebagai people skill technology, atau disebut juga psychology of excellence. Intinya adalah mengetahui bagaimana cara kerja otak, sehingga kita menjadi tuan atas diri kita sendiri, bukan menjadi bawahannya. Nama yang terdengar cukup hi tech ini sebenarnya hanya murni deskriptif seperti halnya golden retreiver, cross trainer shoes, tukul golden arwana hehehehe. Kata neuro berarti saraf, artinya NLP mempelajari bagaimana otak/pikiran bekerja. Mempelajari semua hal mengenai proses pengolahan informasi, mulai dari penerimaan dari panca indera sampai pengambilan keputusan, sehingga sangat bermanfaat dalam kehidupan mental seseorang. Sementara linguistic artinya adalah bahasa, lebih mengacu pada "bahasa tanpa kata" sehingga mampu membentuk suatu makna dan berpengaruh pada kehidupan kita menjadi lebih baik. Programming atau pemrograman, artinya NLP mempelajari mengenai urutan proses mental yang berpengaruh, bagaimana semua tahapan-tahapan itu terjadi dan kita bisa mengatur sendiri, sehingga sangat bermanfaat bagi kehidupan mental seseorang.
PRINSIP DASAR NLP
Berikut prinsip dasar NLP yang juga sering saya gunakan untuk memotivasi diri sendiri.
APAKAH NLP ITU?
NLP adalah studi tentang kehebatan manusia
NLP adalah kemampuan untuk menjadi yang terbaik sesering mungkin
NLP adalah pendekatan yang praktis dan kuat bagi perubahan personal
NLP adalah tekhnologi baru tentang pencapaian.
NLP adalah kepanjangan dari Neuro Linguistic Programming. Adalah suatu ilmu yang mempelajari mengenai cara kerja otak manusia. NLP juga sering disebut orang sebagai people skill technology, atau disebut juga psychology of excellence. Intinya adalah mengetahui bagaimana cara kerja otak, sehingga kita menjadi tuan atas diri kita sendiri, bukan menjadi bawahannya. Nama yang terdengar cukup hi tech ini sebenarnya hanya murni deskriptif seperti halnya golden retreiver, cross trainer shoes, tukul golden arwana hehehehe. Kata neuro berarti saraf, artinya NLP mempelajari bagaimana otak/pikiran bekerja. Mempelajari semua hal mengenai proses pengolahan informasi, mulai dari penerimaan dari panca indera sampai pengambilan keputusan, sehingga sangat bermanfaat dalam kehidupan mental seseorang. Sementara linguistic artinya adalah bahasa, lebih mengacu pada "bahasa tanpa kata" sehingga mampu membentuk suatu makna dan berpengaruh pada kehidupan kita menjadi lebih baik. Programming atau pemrograman, artinya NLP mempelajari mengenai urutan proses mental yang berpengaruh, bagaimana semua tahapan-tahapan itu terjadi dan kita bisa mengatur sendiri, sehingga sangat bermanfaat bagi kehidupan mental seseorang.
PRINSIP DASAR NLP
Berikut prinsip dasar NLP yang juga sering saya gunakan untuk memotivasi diri sendiri.
- Peta bukanlah teritori ; Peta mental kita tentang dunia bukanlah berarti dunia itu sendiri. Peta ya peta, dunia ya dunia. kita lebih merespon peta mental itu secara langsung dari pada merespon dunia.
- Pengalaman mempunyai struktur ; Pikiran dan ingatan kita mempunyai pola-pola tertentu bagi pengalaman. Saat kita bisa mengubah pola atau struktur itu, maka pengalaman kita secara otomatis ikut berubah. Kita bisa menetralkan memori yang tidak menyenangkan.
- Jika Seseorang bisa melakukan sesuatu, orang lain pasti bisa belajar melakukannya ; Kita bisa mempelajari peta mental orang-orang yang berprestasi baik dan menjadikannya peta mental milik kita. Bersikaplah bahwa apa saja mungkin bisa kita raih, jika nantinya memang ada batasan-batasan fisik atau lingkungan jagad pengalaman akan segara menunjukannya pada kita.
- Otak dan tubuh adalah bagian dari satu sistem yang sama ; Pikiran kita akan langsung berpengaruh pada ketegangan otot, pernapasan, perasaan kita dll. Sebaliknya ketegangan otot, pernapasan, perasaan dan lain lain juga berpengaruh langsung pada otak dan pikiran kita.
- Kita sebenarnya sudah mempunyai segala sumber yang kita butuhkan ; Mental images, suara batin, sensasi dan perasaan adalah dasar bagi semua sumber fisik maupun mental kita ;
- Kita tidak bisa TIDAK berkomunikasi ; Kita selalu berkomunikasi, setidaknya secara non verbal. Kata-kata bukanlah bagian terpenting. Senyuman, penampilan, lunguhan, sikap tubuh,dan sejenisnya adalah cara kita berkomunikasi.
- Makna dari komunikasi kita adalah respon yang kita dapatkan ; Orang lain menerima apa yang kita katakan dan lakukan melalui peta mental mereka terhadap dunia sekitar mereka.
- Setiap perilaku pada dasarnya adalah kehendak positif ; Setiap perilaku yang menyakitkan, menyedihkan dan bahkan tak masuk akal sebenarnya mempunyai tujuan positif jika ditilik dari situasi aslinya. Misal, berteriak agar didengar, memukul untuk menghalau bahaya, bersembunyi untuk menyelamatkan diri dsb.
- Orang selalu membuat pilihan terbaik yang tersedia buat dirinya ; Masing-masing kita mempunyai sejarah personal unik yang tersendiri. Kita banyak belajar untuk mencari, memiliki, dan menilai apa yang kita butuhkan untuk diri sendiri.
- Jika yang anda lakukan tidak berhasil, lakukan yang lainnya ; Jika anda selalu melakukan apa-apa yang sudah anda lakukan anda hanya akan mendapatkan apa yang sudah anda dapatkan. jika ingin sesuatu yang baru, lakukan sesuatu yang baru juga.
MANFAAT NLP
NLP sangat banyak manfaatnya, mulai dari meningkatkan rasa percaya diri, menghilangkan fobia, menghilangkan rasa kecanduan seperti kecanduan rokok, kecanduan menonton film-film seronok, kecanduan coklat dan lain-lain. NLP juga mampu meningkatkan kemampuan komunikasi seseorang khususnya di bidang publik speaking, meningkatkan penjualan bagi seorang sales, sebagai terapi. NLP juga sangat berguna bagu orang tua untuk parenting, memajukan kinerja karyawan dan masih banyak lagi. Dari sekian banyak manfaatnya inilah yang menjadikan NLP sangat sukses dan banyak dipelajari oleh semua orang di seluruh dunia. Berikut manfaat NLP secara khusus;
CONTOH PENGGUNAAN NLP
Latihan-latihan dalam NLP tak beda dengan eksperimen pikiran, olah mental atau permainan game. Laboratorium atau ladang bermainnya adalah otak kita. "Lah.. lah.. kok.. otak kita buat tempat bermain, emang gk ada lahan lainnya, apakah tidak menimbulkan resiko? ehehehe tenang, pandanglah ini sebagai kesempatan untuk menjajal sesuatu yang baru, untuk melakukan sesuatu dengan cara yang baru, atau menikmati sesuatu yang menyenangkan.
Pernahkah anda naik roller coaster? halilintar? kincir-kincir? untuk temen temen yang domisili di jakarta saya yakin sudah pernah menaikinya apalagi yg sering ke Dufan. Jika belum pernah juga, pernahkah anda naik tunggangan lain, seperti perosotan atau cangkir terbang yang ada di Taman kanak kanak, kalo masih belum pernah tepok jidat aja dah gw. Jika sudah anda bayangkan wahana tersebut, pertama bayangkan anda melihat mainan tunggangan ini dari jarak agak jauh - misalnya anda membayangkan anda sedang melihat roller couster sambil duduk makan es krim di pinggir taman. Sambil duduk makan es krim anda melihat diri anda sendiri sedang berada di roller couster yang melaju meliak-liuk. Kemudian simak apa yang anda rasakan setelah anda melihat diri sendiri dari sudut pandang yang cukup jauh.
Jika sudah mendapatkan perasaan tersebut, anda masuk ke eksperimen kedua, caranya? Bayangkan anda masuk ke dalam tempat duduk roller coaster itu. Rasakan tangan anda menyentuh pegangan di bagian depan kursinya. Saat kereta berjalan meliak-liuk mengikuti relnya, lihat pemandangan yang berkelebatan, rasakan getaran kereta, dengar juga suara teriakan orang-orang dibelakang atau didepan anda melampiaskan perasaan ngeri mereka.
Simak, apa yang anda rasakan saat anda mengalami kembali pengalaman dengan tunggangan (roller coaster) tersebut. Berada di roller coaster dan merasakan nya berputar-putar meliak-liuk tentu adalah pengalaman yang sangat berbeda jika dibandingkan dengan sekadar berimajinasi mengamati dari kejauhan atas diri sendiri yang berada di roller coaster.
Itulah dua persepktif berbeda dari dua perilaku yang berbeda. Dengan menggunakan tekhnik NLP kita bisa mengurangi bahkan menghilangkan sikap-sikap negatif dan mengaitkan sikap-sikap positif yang kita inginkan. Dengan begitu kita bisa mengubah mental kita ke arah yang kita hendaki. NLP yang lebih banyak merubah mind-set yang membelenggu diri seseorang akan memberikan jargon "orang bekerja dengan sempurna". Ingatlah bahwa Tuhan menciptakan manusia dengan sempurna.
(bahan dari buku NLP comprehensive-steve andreas dan charles faulkner, serta pondok tadabur)
NLP sangat banyak manfaatnya, mulai dari meningkatkan rasa percaya diri, menghilangkan fobia, menghilangkan rasa kecanduan seperti kecanduan rokok, kecanduan menonton film-film seronok, kecanduan coklat dan lain-lain. NLP juga mampu meningkatkan kemampuan komunikasi seseorang khususnya di bidang publik speaking, meningkatkan penjualan bagi seorang sales, sebagai terapi. NLP juga sangat berguna bagu orang tua untuk parenting, memajukan kinerja karyawan dan masih banyak lagi. Dari sekian banyak manfaatnya inilah yang menjadikan NLP sangat sukses dan banyak dipelajari oleh semua orang di seluruh dunia. Berikut manfaat NLP secara khusus;
- Bagi setiap orang, NLP akan
membantu mempermudah pencapaian kebahagiaan hidup, kesehatan diri,
kesuksesan secara profesional secara lebih konsisten dan
terprediksikan:
- Memiliki pengendalian diri yang lebih baik, mempengaruhi kondisi emosi sesuai keinginan.
- Melenyapkan emosi-emosi negatif seperti fobia.
- Menghancurkan keputusan-keputusan yang membatasi diri.
- Mengidentifikasi kepercayaan-kepercayaan yang mengungkung.
- Menciptakan pola-pola unggul dari siapapun model peran yang anda pilih.
- Bagi pebisnis dan profesional seperti manajer bisa menggunakan NLP untuk mengembangkan hubungan dengan cepat, membangun kerjasama sekelompok yang kuat, meningkatkan kemampuan bernegosiasi dan pemecahan masalah.
- Bagi salesman, resepsionis, frontliner, customer service akan belajar membangun hubungan dengan cepat, menggali dan memenuhi kebutuhan klien-klien, mengatasi keberatan / komplain secara elegan, dan melenyapkan fobia (prospekting, menelepon, kanvasing, dll).
- Bagi politisi, tokoh mayarakat/agama, LSM dan sebagainya dapat menggunakan NLP untuk memperbaiki kemampuan berbicara di depan publik, mempelajari kemampuan persuasi, mendekatkan diri dengan konstituen, meningkatkan efektivitas lobi dan sebagainya.
- Bagi trainer, fasilitator dan guru bisa mendapatkan paradigma baru dalam pendidikan dan pelatihan untuk efektif menangani peserta, membangkitkan semangat, melibatkan, dan teknik pembelajaran yang lebih modern sesuai dengan cara kerja otak manusia.
- Bagi olahragawan atau personal trainer mampu menguasai mental dan fisik untuk memicu kondisi puncak kapanpun diinginkan, meningkatkan fokus, mengembangkan ketrampilan teknis yang lebih baik, dan menguasai kesehatan jiwa raga.
- Profesional kesehatan jiwa bisa menambah ketrampilan baru untuk mendalami klien mereka, memahami prinsip perubahan yang lebih cepat, untuk membantu klien dalam proses rehabilitasi.
- Profesional medis seperti dokter, bidan dan perawat bisa belajar teknik untuk lebih baik berhubungan dengan pasien, membantu mereka lebih nyaman dan berani menghadapi proses perawatan, sehingga proses penyembuhan menjadi lebih cepat dan menyenangkan.
- Bagi artis, penyanyi, selebriti, membantu kepercayaan diri, melenyapkan demam panggung, membantu diet, memprogram pikiran dalam menghindari rokok dan narkoba.
- Bagi mahasiswa dan pelajar bisa membantu teknik belajar yang lebih unggul, metode mengingat yang lebih baik, menambah kepercayaan diri saat ujian, dan meningkatkan pergaulan.
CONTOH PENGGUNAAN NLP
Latihan-latihan dalam NLP tak beda dengan eksperimen pikiran, olah mental atau permainan game. Laboratorium atau ladang bermainnya adalah otak kita. "Lah.. lah.. kok.. otak kita buat tempat bermain, emang gk ada lahan lainnya, apakah tidak menimbulkan resiko? ehehehe tenang, pandanglah ini sebagai kesempatan untuk menjajal sesuatu yang baru, untuk melakukan sesuatu dengan cara yang baru, atau menikmati sesuatu yang menyenangkan.
Pernahkah anda naik roller coaster? halilintar? kincir-kincir? untuk temen temen yang domisili di jakarta saya yakin sudah pernah menaikinya apalagi yg sering ke Dufan. Jika belum pernah juga, pernahkah anda naik tunggangan lain, seperti perosotan atau cangkir terbang yang ada di Taman kanak kanak, kalo masih belum pernah tepok jidat aja dah gw. Jika sudah anda bayangkan wahana tersebut, pertama bayangkan anda melihat mainan tunggangan ini dari jarak agak jauh - misalnya anda membayangkan anda sedang melihat roller couster sambil duduk makan es krim di pinggir taman. Sambil duduk makan es krim anda melihat diri anda sendiri sedang berada di roller couster yang melaju meliak-liuk. Kemudian simak apa yang anda rasakan setelah anda melihat diri sendiri dari sudut pandang yang cukup jauh.
Jika sudah mendapatkan perasaan tersebut, anda masuk ke eksperimen kedua, caranya? Bayangkan anda masuk ke dalam tempat duduk roller coaster itu. Rasakan tangan anda menyentuh pegangan di bagian depan kursinya. Saat kereta berjalan meliak-liuk mengikuti relnya, lihat pemandangan yang berkelebatan, rasakan getaran kereta, dengar juga suara teriakan orang-orang dibelakang atau didepan anda melampiaskan perasaan ngeri mereka.
Simak, apa yang anda rasakan saat anda mengalami kembali pengalaman dengan tunggangan (roller coaster) tersebut. Berada di roller coaster dan merasakan nya berputar-putar meliak-liuk tentu adalah pengalaman yang sangat berbeda jika dibandingkan dengan sekadar berimajinasi mengamati dari kejauhan atas diri sendiri yang berada di roller coaster.
Itulah dua persepktif berbeda dari dua perilaku yang berbeda. Dengan menggunakan tekhnik NLP kita bisa mengurangi bahkan menghilangkan sikap-sikap negatif dan mengaitkan sikap-sikap positif yang kita inginkan. Dengan begitu kita bisa mengubah mental kita ke arah yang kita hendaki. NLP yang lebih banyak merubah mind-set yang membelenggu diri seseorang akan memberikan jargon "orang bekerja dengan sempurna". Ingatlah bahwa Tuhan menciptakan manusia dengan sempurna.
(bahan dari buku NLP comprehensive-steve andreas dan charles faulkner, serta pondok tadabur)
Categories:
0 komentar:
Posting Komentar